Arte marțiale

Arte marțiale reprezintă un set de tehnici, practici și discipline fizice care se concentrează pe autoapărare, dezvoltarea disciplina mentală și fizică, precum și competiția sportivă. Aceste arte includ tipuri diverse de tehnici de luptă, precum lovituri, aruncări, blocaje și manevre de grappling. Arte marțiale sunt adesea legate de tradiții culturale specifice și pot include sisteme precum karate, judo, taekwondo, aikido, kung fu, și multe altele. Pe lângă aspectul fizic, multe dintre ele pun accent pe valori precum respectul, disciplina, umilința și autocontrolul. Arte marțiale sunt practicate atât pentru dezvoltarea abilităților de autoapărare, cât și pentru fitness, competiție și realizarea personală.